Tratamento para Insônia: Uma Solução para Profissionais do Mundo Digital
A insônia é um problema cada vez mais comum entre trabalhadores do setor digital. A rotina agitada, o uso constante de dispositivos eletrônicos e a pressão por resultados podem prejudicar a qualidade do sono e impactar diretamente a saúde física e mental. Felizmente, existem tratamentos eficazes que podem ser incorporados ao dia a dia dos …